Ordet "måste"

Det allra viktigaste i dag, eller?
Det finns något som påverkar hur dagen blir, kanske mer än allt annat. Nyfiken på vad?
Känn efter hur det känns när du läser det här: snöslask och bara sandaler på fötterna, måndag morgon och slut pengar – hur känns det? Känn efter!
Byt sedan ut orden till: semester och strålande sol, fredag och lönedag – hur känns det nu?
Allt är bara ord. Orden i sig betyder ingenting. Det är det du förknippar med ordet som har betydelse. Tänk ordet måste. De allra flesta av oss gillar inte det ordet. Ändå säger vi ”måste” varenda dag. Du känner säkert någon – kanske till och med du själv - som är omgiven av ”tusentals måsten”. Hur påverkas man av det?
Jag vill sticka ut hakan och påstå att det inte finns någonting vi verkligen måste. Varje gång jag påstår det, kommer protesterna:
Man måste jobba! Räkningarna måste betalas, mat på bordet osv.
Nej, man måste inte jobba. Man väljer att jobba, så att man kan betala för de tjänster man använder, för att köpa mat och ge kroppen näring osv.
Man måste äta, sova, dricka!
Nej, man behöver äta, sova, dricka för att må bra. Det är ingen som tvingar oss.
Man måste andas, det kan man inte styra över!
Nej, men man kan inte låta bli att andas – om man inte ligger i respirator. Måste, är i min värld ett fullständigt överflödigt ord. Som ofta ger en dålig känsla.
Lyssna på det här:
Jag måste åka nu, annars kommer jag för sent!
Känn hur andningen blir snabbare, ytligare, kanske pulsen går upp till och med? Inte många sträcker på sig samtidigt som man säger de här orden.
Lyssna nu istället på det här:
Dags att åka, jag gillar att vara i tid!
Kraften samlas, andningen är troligen normal. Kroppen sträcks, man gör sig redo med en positiv beslutsamhet– till skillnad från att rusa iväg, rädd att vara sent ute.
Samma budskap, bara uttryckt på olika sätt. De skapar också helt olika reaktioner i kroppen, vilka i sin tur är helt avgörande för kroppens aktuella kemi. En kemi som påverkar hela vårt sinnestillstånd, för flera timmar framöver.
Våra ord – även de tänkta – påverkar oss. De anger tonen för vår dag, hur vi kommer att hantera det som händer, hur vi bemöter andra. Är det värt lite engagemang? Jag tycker det.
/Susanne
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Susanne von Paykull » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Riktigt bra fråga Sven! Ända sedan jag själv gick på högstadiet (för ganska läng..”
-
Sven ahlinder » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Hur får vi skolbarnen finna sig själva?”
-
Robert Kraft » 5 steg för mer självkänsla: ”Mycket intressant. Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla ..”
-
Robert Kraft » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Klockrent! Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!”
-
Åsa Åhrberg » Jobba hemma - Det här behövs för att må bra!: ”Så bra skrivet. Man måste ha arbets disciplin ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
behov kreativa lösningar inre dialog samtal intuition ensamhet perfektionist tänka annorlunda må bra lyft dig själv arbetsplats hemma styrka sömn andning social samvaro glädje i vardagen ansvar skratt få det gjort skjuta upp stressa ner egna val stillhet träna intuition dömande underbar dag negativa tankar hjulspår kontakt med källan arbetsuppgifter arbetsklimat avslappning gå vidare energitjuv trauma trivas på jobbet arg jobbångest ego frid time management plantera framtiden vila känna dig själv roligt tillsammans drömmar konflikthantering otrygg här och nu jobbstress inre frid mamma åsikt vänner förändra arbetssituation jobbiga tankar må bra på jobbet ledsen systerskap nya normala lekfullhet komma igång förlåta trädgård tacksamhet kärlek trött universum återhämtning fixa meditationen stå upp för mig själv välmående påverka lycka andlighet prestation inre trygghet kommunikation rädsla oro energi acceptans vägen till frihet känslor självkärlek glädje trygghet hälsa stress självkänsla personlig utveckling stresshantering självförtroende tankens kraft meditation e-kurs hitta dig själv bemästra kommunikationen släppa taget kraft självkritik livsglädje förändring tankar kreativitet julstress presentkort medvetenhet föräldraskap familj hantera tillvaron frihet inre vägledning relationer bortom det fysiska förhala älta lugna tankar vän med sig själv låg kontroll tålamod harochnu konflikträdsla sömntips inre ljus struktur dans acceptera psykisk ohälsa relation semester inre sanning inre vetande kroppsspråk vägledning prokrastinering paradigmskifte guidad meditation paradigm lek själ spontanitet värderingar kvinnor besviken vänlighet jobba hemma krav meditera smärtlindring mindre tråkigt räcka till attrahera mötesteknik delmål könsroller ändra vanor medvetande självrespekt odla nätverk skam och skuld irriterad ny e-kurs föreställningar hantera kolleger satsa på själv uttrycka sig musik livsgnista närvaro nya vanor negativitet reflektion hemester prata inför andra växa oxh utvecklas lugn och ro