5 tips för en stressfri jul

Vi närmar oss den helg där kvinnor fortfarande bär största ansvaret. Kanske är det dags för oss kvinnor att ifrågasätta vad vi håller på med? Det kan ju bara fortsätta så länge vi fortsätter, eller hur? Och det är likaså bara vi själva som kan sluta med det vi själva gör.
Men vad ska de andra säga? Och jag VILL ju ha en fin jul med allt som hör till!
Jag förstår allt det. Men om det innebär så mycket stress att du inte hinner njuta av det? När du är så upptagen med att fixa allt, så du knappt hinner se de övriga? Låt oss vara ärliga: Önskan och verklighet går sällan hand i hand för kvinnan på julafton.
- Sänk ribban. Tänk efter FÖRE vad DU absolut inte vill vara utan. Om någon annan har fler önskemål så är det fritt fram för dem att fixa det. Och det kan du säga på ett vänligt sätt.
- Bannlys ordet ”måste”. Kan du inte säga ”jag vill” istället, så släpp saken i fråga.
- Håll bara på de traditioner som du mår bra av. Vi gillar traditioner därför att vi tycker om det vi känner igen. Men ALLT behöver inte finnas med för att vi ska vara nöjda. Det är bara en fråga om attityd: Vill jag se det som saknas, eller vill jag se det som finns med? Välj det som du mår bäst av.
- Lägg in pauser i din planering – och ta dem.
- Börja dagen med några minuters meditation för dig själv. Sätt tonen för dagen, tänk på allt du har att vara tacksam över – och som kommer att finnas kvar i morgon, oavsett vad du gör eller inte gör idag. Skaffa perspektiv. Vad är viktigt, egentligen?
DU är viktig. Ta hand om HELA dig och ha en GOD JUL!
/Susanne
Kommentera gärna:
Bloggarkiv
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Susanne von Paykull » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Riktigt bra fråga Sven! Ända sedan jag själv gick på högstadiet (för ganska läng..”
-
Sven ahlinder » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Hur får vi skolbarnen finna sig själva?”
-
Robert Kraft » 5 steg för mer självkänsla: ”Mycket intressant. Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla ..”
-
Robert Kraft » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Klockrent! Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!”
-
Åsa Åhrberg » Jobba hemma - Det här behövs för att må bra!: ”Så bra skrivet. Man måste ha arbets disciplin ”
Länkar
Etikettmoln
jobbstress psykisk ohälsa mamma konflikträdsla förändra arbetssituation jobbiga tankar nya normala systerskap andlighet lugna tankar älta tankar kreativa lösningar behov intuition samtal nya vanor perfektionist må bra arbetsplats hemma sömn inre vägledning ny e-kurs irriterad skam och skuld odla egna val stressa ner delmål återhämtning livsglädje hjulspår räcka till arbetsuppgifter krav jobba hemma gå vidare värderingar kvinnor själ jobbångest ego paradigmskifte guidad meditation vägledning vila drömmar otrygg konflikthantering självförtroende relationer trött energi acceptans välmående presentkort självkärlek glädje förändring kommunikation vägen till frihet släppa taget hitta dig själv meditation tankens kraft personlig utveckling självkänsla stress e-kurs trygghet stresshantering bemästra kommunikationen känslor självkritik inre trygghet oro hälsa julstress rädsla fixa meditationen universum frihet prestation kraft semester kreativitet roligt tillsammans inre vetande påverka plantera framtiden frid paradigm arg trivas på jobbet besviken energitjuv medvetenhet avslappning stå upp för mig själv föräldraskap mindre tråkigt familj underbar dag könsroller träna intuition självrespekt medvetande hantera tillvaron nätverk glädje i vardagen föreställningar hantera kolleger andning uttrycka sig livsgnista tänka annorlunda hemester reflektion lugn och ro växa oxh utvecklas trädgård bortom det fysiska förlåta vän med sig själv låg ledsen må bra på jobbet tålamod sömntips struktur åsikt acceptera