Till dig som längtar efter mer frihet
Känns tillvaron ibland för snäv? Vi vänder ut och in på oss själva för att passa in, vara ”rätt” och hänga med. Vi kämpar många gånger för att göra oss förstådda, förklara vad vi menar och försvara oss.
Men inget av det här, gör oss fria.
Det finns bara en väg dit.
Det är inåt. Friheten finns bortom de begränsningar som vi har lagt upp för oss själva. Den har ingenting med andra människor att göra alls.
Vi behöver se på våra gamla mönster, allt vi gör bara av gammal vana, ofta omedvetet. Vi plockar upp idéer och föreställningar tidigt, och de hänger med ända tills vi gör ett nytt val.
Idéer och föreställningar som ligger till grund för vad vi tror att vi kan och inte kan. De ligger bakom våra åsikter, som vi ibland till och med strider för utan att någonsin ha tagit ställning till.
De är grunden till våra rädslor. Rädslan för att inte vara tillräcklig, bra nog, accepterad. Det är inte rädslan i sig, som håller oss borta från det vi vill ha. Det är vår brist på självkärlek, uppfattningen att vi inte är värda, värdiga, eller har rätt till det vi önskar, som hindrar oss att nå dit.
Här är vägen:
- Acceptans att du är ok, precis som du är. Och det är du!
- Inse att alla har sina åsikter, och har rätt till dem. Men det betyder inte nödvändigtvis att de är ”sanna”, eller att du behöver göra dem till dina.
- Ödmjukhet att förstå att vi aldrig vet vad som ligger bakom andras göranden och låtanden. Liksom andra inte kan ha koll på dig och ditt.
- Bli medveten om att försvar aldrig kan leda till något bra, och grundar sig enbart i en osäkerhet hos den som försvarar.
- Överseende och förlåtelse – främst med dig själv. Det finns bra sätt att komma dit.
- Älska dig själv som om det gällde ditt liv – för det gör det.
När du lär känna dig själv och dina föreställningar, har du alla förutsättningar för ett liv i frihet.
/Susanne
PS! Läs mer om vår e-kurs Vägen till frihet. Kursen som hjälper dig att släppa taget om allt som begränsar dig.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Annelie Isaksson » Sluta jaga kärleken och börja attrahera den: ”Enormt bra råd artikel som hjälpte mig Enormt att få perspektiv vad jag söker, f..”
-
Susanne von Paykull » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Riktigt bra fråga Sven! Ända sedan jag själv gick på högstadiet (för ganska läng..”
-
Sven ahlinder » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Hur får vi skolbarnen finna sig själva?”
-
Robert Kraft » 5 steg för mer självkänsla: ”Mycket intressant. Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla ..”
-
Robert Kraft » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Klockrent! Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
psykisk ohälsa acceptera här och nu struktur inre frid sömntips konflikträdsla vänner tålamod harochnu nya normala kontroll lugna tankar lekfullhet förlåta empati bortom det fysiska mod kreativa lösningar medveten tanke hemester reflektion prata inför andra perfektionist tänka annorlunda negativitet livsgnista arbetsplats hemma lyft dig själv sömn styrka ny e-kurs föreställningar irriterad nätverk odla mönster medvetande skjuta upp självrespekt delmål stillhet underbar dag mötesteknik hjulspår attrahera arbetsuppgifter smärtlindring jobba hemma arbetsklimat energitjuv vänlighet värderingar trauma jobbångest arg frid ego plantera framtiden vara fel vila prokrastinering roligt tillsammans drömmar kroppsspråk otrygg konflikthantering tankar andning skam och skuld universum återhämtning föräldraskap stå upp för mig själv välmående presentkort kreativitet tacksamhet prestation förändring livsglädje självkritik vägen till frihet energi acceptans tankens kraft känslor meditation självförtroende glädje stresshantering personlig utveckling självkänsla stress hälsa rädsla självkärlek trygghet släppa taget e-kurs hitta dig själv bemästra kommunikationen oro kraft kommunikation inre trygghet inre vägledning relationer lycka julstress påverka medvetenhet fixa meditationen familj hantera tillvaron frihet trött kärlek andlighet inre sanning semester känna dig själv inre vetande skuld vägledning guidad meditation time management paradigmskifte lek paradigm spontanitet själ kvinnor besviken trivas på jobbet gå vidare krav meditera avslappning kontakt med källan negativa tankar mindre tråkigt räcka till dömande könsroller ändra vanor träna intuition ork egna val stressa ner få det gjort skratt ansvar social samvaro glädje i vardagen satsa på själv hantera kolleger musik uttrycka sig närvaro må bra ensamhet nya vanor samtal inre dialog intuition behov växa oxh utvecklas lugn och ro förhala trädgård komma igång älta vän med sig själv systerskap ledsen låg jobbiga tankar må bra på jobbet inre ljus förändra arbetssituation dans åsikt mamma relation jobbstress