5 bra anledningar till personlig förändring

Eftersom förändring är en förutsättning för att växa som människa, längtar de flesta av oss efter den. Det är helt naturligt och om vi verkligen tänker efter så förstår vi att den förändring vi vill se, kommer inifrån oss själva.
Samtidigt som vi vill ha förändring, spjärnar vi emot den. Uttrycket ’vi vet vad vi har, men inte vad vi får’ kommer ur vår rädsla för det okända. Det kostar mindre energi och kraft att göra det vi alltid har gjort, vi kan slå på autopiloten oftare. Det kända och vana ger en falsk känsla av trygghet som vi tror att vi inte klarar oss utan.
Varför förändring?
- Vi kan bli av med större delen av våra rädslor och därmed minska stressen i kroppen. Den tillvaro vi upplever varje dag, är helt och hållet vårt eget verk. Likaså den tillvaro vi upplever i morgon.
- Bättre klara av att hantera situationer och personer utan problem. Vi lär känna oss själva bättre, därmed kan vi lättare se vad som är viktigt och inte. Saker och ting ’fastnar’ inte, vi tar inte åt oss, eller tar onödigt ansvar för andra.
- Öka känslan av inre trygghet. Samtidigt som vi växer som människa, får vi bättre tillgång till vår inre värld. Där finns inga frågetecken, utan vi vet vårt eget värde och vad vi vill. Det gör att vi står stadigare och går med säkrare steg.
- Genom personlig förändring kan vi påverka ALLT i en positiv riktning. Det som händer i världen är en konsekvens av vårt kollektiva beteende. Det är vi tillsammans som har skapat världen som den ser ut, vi kan inte längre skylla på andra.
- Vi kan göra egna val. 99 % av det vi gör, säger och tänker styrs av vårt undermedvetna. En naturlig del av förändring är nya insikter och ny medvetenhet. Utifrån dem kan vi sedan göra nya val vad vi vill göra, säga och tänka. Resultatet blir en helt ny tillvaro, dagar av jämförelse och osäkerhet blir istället meningsfulla och glädjerika.
Det finns säkert 1000 anledningar till, vilka kommer du själv på? Påminn dig om fördelarna för att våga kliva in i förändring, eller fortsätta förändras. Att börja är alltid det svåraste steget, låt inte motståndet ta över. Kom ihåg att förändring sker därför att du vill, inte för att du måste. Du är alltid ok precis som du är!
/Susanne
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Annelie Isaksson » Sluta jaga kärleken och börja attrahera den: ”Enormt bra råd artikel som hjälpte mig Enormt att få perspektiv vad jag söker, f..”
-
Susanne von Paykull » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Riktigt bra fråga Sven! Ända sedan jag själv gick på högstadiet (för ganska läng..”
-
Sven ahlinder » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Hur får vi skolbarnen finna sig själva?”
-
Robert Kraft » 5 steg för mer självkänsla: ”Mycket intressant. Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla ..”
-
Robert Kraft » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Klockrent! Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
psykisk ohälsa acceptera här och nu struktur inre frid sömntips konflikträdsla vänner jobbiga tankar systerskap nya normala sorg vän med sig själv läka komma igång trädgård förhala lugn och ro växa oxh utvecklas samtal intuition inre dialog perfektionist tänka annorlunda må bra närvaro uttrycka sig musik hantera kolleger satsa på själv glädje i vardagen social samvaro ansvar nätverk vilsenhet få det gjort självrespekt medvetande skjuta upp könsroller delmål stillhet dömande räcka till mindre tråkigt negativa tankar kontakt med källan krav jobba hemma arbetsklimat gå vidare kvinnor värderingar trauma jobbångest arg älskad paradigm lek guidad meditation paradigmskifte time management vila prokrastinering roligt tillsammans drömmar kroppsspråk semester inre sanning kontroll förlåta kärlek trött universum återhämtning fixa meditationen stå upp för mig själv välmående påverka kreativitet tankar relationer prestation förändring inre trygghet självkritik kraft energi livsglädje tankens kraft släppa taget självförtroende självkärlek acceptans stresshantering känslor stress självkänsla personlig utveckling hälsa rädsla glädje trygghet meditation e-kurs hitta dig själv bemästra kommunikationen oro vägen till frihet kommunikation frihet inre vägledning ensamhet tacksamhet lycka julstress presentkort medvetenhet föräldraskap familj hantera tillvaron skam och skuld andning behov andlighet tålamod otrygg konflikthantering känna dig själv inre vetande skuld vägledning vara fel framtiden plantera vem är jag ego frid spontanitet själ omtanke besviken trivas på jobbet vänlighet energitjuv meditera avslappning smärtlindring arbetsuppgifter attrahera hjulspår mötesteknik underbar dag ändra vanor träna intuition ork egna val stressa ner mönster odla skratt balans irriterad föreställningar ny e-kurs styrka sömn lyft dig själv arbetsplats hemma livsgnista negativitet nya vanor prata inför andra reflektion hemester medveten tanke kreativa lösningar mod bortom det fysiska empati älta lekfullhet lugna tankar ledsen låg harochnu må bra på jobbet inre ljus förändra arbetssituation dans åsikt mamma relation jobbstress