5 bra anledningar till personlig förändring

Eftersom förändring är en förutsättning för att växa som människa, längtar de flesta av oss efter den. Det är helt naturligt och om vi verkligen tänker efter så förstår vi att den förändring vi vill se, kommer inifrån oss själva.
Samtidigt som vi vill ha förändring, spjärnar vi emot den. Uttrycket ’vi vet vad vi har, men inte vad vi får’ kommer ur vår rädsla för det okända. Det kostar mindre energi och kraft att göra det vi alltid har gjort, vi kan slå på autopiloten oftare. Det kända och vana ger en falsk känsla av trygghet som vi tror att vi inte klarar oss utan.
Varför förändring?
- Vi kan bli av med större delen av våra rädslor och därmed minska stressen i kroppen. Den tillvaro vi upplever varje dag, är helt och hållet vårt eget verk. Likaså den tillvaro vi upplever i morgon.
- Bättre klara av att hantera situationer och personer utan problem. Vi lär känna oss själva bättre, därmed kan vi lättare se vad som är viktigt och inte. Saker och ting ’fastnar’ inte, vi tar inte åt oss, eller tar onödigt ansvar för andra.
- Öka känslan av inre trygghet. Samtidigt som vi växer som människa, får vi bättre tillgång till vår inre värld. Där finns inga frågetecken, utan vi vet vårt eget värde och vad vi vill. Det gör att vi står stadigare och går med säkrare steg.
- Genom personlig förändring kan vi påverka ALLT i en positiv riktning. Det som händer i världen är en konsekvens av vårt kollektiva beteende. Det är vi tillsammans som har skapat världen som den ser ut, vi kan inte längre skylla på andra.
- Vi kan göra egna val. 99 % av det vi gör, säger och tänker styrs av vårt undermedvetna. En naturlig del av förändring är nya insikter och ny medvetenhet. Utifrån dem kan vi sedan göra nya val vad vi vill göra, säga och tänka. Resultatet blir en helt ny tillvaro, dagar av jämförelse och osäkerhet blir istället meningsfulla och glädjerika.
Det finns säkert 1000 anledningar till, vilka kommer du själv på? Påminn dig om fördelarna för att våga kliva in i förändring, eller fortsätta förändras. Att börja är alltid det svåraste steget, låt inte motståndet ta över. Kom ihåg att förändring sker därför att du vill, inte för att du måste. Du är alltid ok precis som du är!
/Susanne
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Susanne von Paykull » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Riktigt bra fråga Sven! Ända sedan jag själv gick på högstadiet (för ganska läng..”
-
Sven ahlinder » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Hur får vi skolbarnen finna sig själva?”
-
Robert Kraft » 5 steg för mer självkänsla: ”Mycket intressant. Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla ..”
-
Robert Kraft » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Klockrent! Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!”
-
Åsa Åhrberg » Jobba hemma - Det här behövs för att må bra!: ”Så bra skrivet. Man måste ha arbets disciplin ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
behov kreativa lösningar prata inför andra hemester reflektion negativitet nya vanor ensamhet livsgnista arbetsplats hemma lyft dig själv sömn andning satsa på själv glädje i vardagen social samvaro ansvar skam och skuld odla självrespekt medvetande skjuta upp könsroller delmål mötesteknik dömande hjulspår attrahera arbetsuppgifter smärtlindring avslappning meditera energitjuv vänlighet trivas på jobbet besviken jobbångest arg frid ego guidad meditation paradigmskifte time management vägledning kroppsspråk inre vetande känna dig själv konflikthantering otrygg jobbstress relation mamma åsikt dans förändra arbetssituation inre ljus må bra på jobbet jobbiga tankar systerskap nya normala kontroll vän med sig själv älta komma igång bortom det fysiska tacksamhet kärlek trött universum återhämtning fixa meditationen stå upp för mig själv välmående påverka kreativitet andlighet prestation inre trygghet kommunikation rädsla oro energi acceptans vägen till frihet känslor självkärlek glädje trygghet hälsa stress självkänsla personlig utveckling stresshantering självförtroende tankens kraft meditation e-kurs hitta dig själv bemästra kommunikationen släppa taget kraft självkritik livsglädje förändring tankar lycka julstress presentkort medvetenhet föräldraskap familj hantera tillvaron frihet inre vägledning relationer förhala trädgård förlåta lekfullhet lugna tankar ledsen låg harochnu tålamod vänner konflikträdsla sömntips inre frid struktur här och nu acceptera psykisk ohälsa semester inre sanning drömmar roligt tillsammans prokrastinering vila framtiden plantera lek paradigm spontanitet själ trauma värderingar kvinnor gå vidare arbetsklimat jobba hemma krav kontakt med källan negativa tankar mindre tråkigt räcka till underbar dag ändra vanor träna intuition stillhet egna val stressa ner få det gjort skratt nätverk irriterad föreställningar ny e-kurs styrka hantera kolleger musik uttrycka sig närvaro må bra tänka annorlunda perfektionist inre dialog intuition samtal växa oxh utvecklas lugn och ro