5 sätt för bättre kontakt med din inre vägledning

För att kunna balansera genom livet så smärtfritt som möjligt, är det viktigt att kunna följa sin inre vägledning. När vi är och gör sådant som inte stämmer med vårt inre, kommer vi att stöta på patrull. Inne i dig finns något – du kan kalla det källan, din essens, själen eller vad som passar dig bäst. Detta något vet ditt syfte och har därför svaren på dina frågor.
Det finns olika sätt att komma i kontakt med denna källa.
Här följer några:
- Meditera. Ta en stund varje dag och sitt ner i 5 - 10 minuter. Känner du att frustrationen kommer, så sluta och kör igen nästa dag. Så småningom kommer du och den rastlösa kroppen att falla till ro. Behöver du hjälp att komma igång med meditation så kolla in vår gratiskurs Fixa meditationen.
- Promenera. Att komma ut och bryta av det du håller på med, ger dig en chans att komma i en annan stämning. Det tillsammans med rörelse gör att du öppnar dig för nya intryck, även inifrån.
- Gå ut i naturen. Du vet säkert att allt är vibrationer, energi. Trädens vibration stämmer väl överens med människans. När vi är bland träd så blir vi automatisk balanserade. Eftersom vi ’tonar in’ oss på den vibration som vi omges av, blir vi positivt påverkade av naturen.
- Rensa där du är. Av samma anledning som ovan, är det lika viktigt att se vilka vibrationer som omger dig i din vardag. Rensa bort skräp, avsluta det du håller på med, undvik personer som gör dig matt och orkeslös.
- Lyft dig själv. Den största anledningen till att vi inte hör vår inre vägledning, är att rösten i huvudet är så högljudd. Vi är många gånger upptagna av att prestera, kritisera och döma oss själva, jämföra och försöka vara bra nog. När vi gör det, slår vi samtidigt dövörat till för den inre rösten. Den håller nämligen aldrig med om sådant. Ju mera du kan peppa dig själv, desto närmare ditt inre kommer du. Om du tycker det är svårt att gilla dig själv, fråga ditt hjärta: Är jag ok? Det svaret som kommer direkt, är det du ska lyssna på.
Låt det vara kaos där ute, friden finns inne i dig. När du har hittat den, kan du lättare trassla upp vad som än finns där ute. Det på ett sätt som stämmer med dig, vilket gör att du känner dig nöjd och tillfreds med tillvaron.
/Susanne
Fixa meditationen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Annelie Isaksson » Sluta jaga kärleken och börja attrahera den: ”Enormt bra råd artikel som hjälpte mig Enormt att få perspektiv vad jag söker, f..”
-
Susanne von Paykull » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Riktigt bra fråga Sven! Ända sedan jag själv gick på högstadiet (för ganska läng..”
-
Sven ahlinder » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Hur får vi skolbarnen finna sig själva?”
-
Robert Kraft » 5 steg för mer självkänsla: ”Mycket intressant. Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla ..”
-
Robert Kraft » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Klockrent! Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
kreativa lösningar medveten tanke intuition inre dialog samtal nya vanor negativitet må bra närvaro uttrycka sig musik styrka sömn social samvaro glädje i vardagen ansvar nätverk vilsenhet mönster medvetande skjuta upp självrespekt träna intuition ändra vanor könsroller dömande hjulspår attrahera räcka till kontakt med källan jobba hemma arbetsklimat avslappning vänlighet värderingar trauma kvinnor själ spontanitet jobbångest ego vem är jag paradigmskifte time management guidad meditation vägledning skuld inre vetande känna dig själv roligt tillsammans inre sanning semester acceptera här och nu struktur inre frid mamma konflikträdsla vänner jobbiga tankar må bra på jobbet ledsen systerskap vän med sig själv läka komma igång älta förhala trädgård kärlek trött universum återhämtning fixa meditationen stå upp för mig själv välmående presentkort kreativitet tålamod andlighet tacksamhet relationer inre vägledning frihet kommunikation tankar energi bemästra kommunikationen kraft e-kurs tankens kraft acceptans meditation trygghet känslor hälsa stress självkänsla personlig utveckling stresshantering självkärlek självförtroende rädsla glädje släppa taget vägen till frihet hitta dig själv livsglädje oro självkritik inre trygghet förändring prestation ensamhet förlåta kontroll lycka julstress påverka medvetenhet föräldraskap familj hantera tillvaron skam och skuld andning behov mod bortom det fysiska empati lugna tankar lekfullhet låg sorg nya normala harochnu sömntips inre ljus förändra arbetssituation dans åsikt psykisk ohälsa relation jobbstress konflikthantering otrygg kroppsspråk drömmar vila prokrastinering plantera vara fel framtiden frid lek paradigm älskad arg trivas på jobbet omtanke besviken energitjuv gå vidare krav meditera smärtlindring arbetsuppgifter negativa tankar mindre tråkigt mötesteknik underbar dag stillhet delmål stressa ner ork egna val odla få det gjort skratt balans irriterad ny e-kurs föreställningar satsa på själv hantera kolleger lyft dig själv arbetsplats hemma livsgnista perfektionist tänka annorlunda hemester prata inför andra reflektion lugn och ro växa oxh utvecklas