5 sätt för bättre kontakt med din inre vägledning

För att kunna balansera genom livet så smärtfritt som möjligt, är det viktigt att kunna följa sin inre vägledning. När vi är och gör sådant som inte stämmer med vårt inre, kommer vi att stöta på patrull. Inne i dig finns något – du kan kalla det källan, din essens, själen eller vad som passar dig bäst. Detta något vet ditt syfte och har därför svaren på dina frågor.
Det finns olika sätt att komma i kontakt med denna källa.
Här följer några:
- Meditera. Ta en stund varje dag och sitt ner i 5 - 10 minuter. Känner du att frustrationen kommer, så sluta och kör igen nästa dag. Så småningom kommer du och den rastlösa kroppen att falla till ro. Behöver du hjälp att komma igång med meditation så kolla in vår gratiskurs Fixa meditationen.
- Promenera. Att komma ut och bryta av det du håller på med, ger dig en chans att komma i en annan stämning. Det tillsammans med rörelse gör att du öppnar dig för nya intryck, även inifrån.
- Gå ut i naturen. Du vet säkert att allt är vibrationer, energi. Trädens vibration stämmer väl överens med människans. När vi är bland träd så blir vi automatisk balanserade. Eftersom vi ’tonar in’ oss på den vibration som vi omges av, blir vi positivt påverkade av naturen.
- Rensa där du är. Av samma anledning som ovan, är det lika viktigt att se vilka vibrationer som omger dig i din vardag. Rensa bort skräp, avsluta det du håller på med, undvik personer som gör dig matt och orkeslös.
- Lyft dig själv. Den största anledningen till att vi inte hör vår inre vägledning, är att rösten i huvudet är så högljudd. Vi är många gånger upptagna av att prestera, kritisera och döma oss själva, jämföra och försöka vara bra nog. När vi gör det, slår vi samtidigt dövörat till för den inre rösten. Den håller nämligen aldrig med om sådant. Ju mera du kan peppa dig själv, desto närmare ditt inre kommer du. Om du tycker det är svårt att gilla dig själv, fråga ditt hjärta: Är jag ok? Det svaret som kommer direkt, är det du ska lyssna på.
Låt det vara kaos där ute, friden finns inne i dig. När du har hittat den, kan du lättare trassla upp vad som än finns där ute. Det på ett sätt som stämmer med dig, vilket gör att du känner dig nöjd och tillfreds med tillvaron.
/Susanne
Fixa meditationen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Annelie Isaksson » Sluta jaga kärleken och börja attrahera den: ”Enormt bra råd artikel som hjälpte mig Enormt att få perspektiv vad jag söker, f..”
-
Susanne von Paykull » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Riktigt bra fråga Sven! Ända sedan jag själv gick på högstadiet (för ganska läng..”
-
Sven ahlinder » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Hur får vi skolbarnen finna sig själva?”
-
Robert Kraft » 5 steg för mer självkänsla: ”Mycket intressant. Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla ..”
-
Robert Kraft » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Klockrent! Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
energitjuv vänlighet värderingar trauma kvinnor själ spontanitet frid ego vem är jag plantera framtiden vara fel prokrastinering roligt tillsammans drömmar kroppsspråk otrygg psykisk ohälsa acceptera här och nu struktur inre frid sömntips konflikträdsla vänner jobbiga tankar låg ledsen systerskap vän med sig själv läka komma igång trädgård förhala lugn och ro växa oxh utvecklas hemester reflektion prata inför andra perfektionist tänka annorlunda må bra närvaro uttrycka sig musik hantera kolleger satsa på själv glädje i vardagen social samvaro irriterad skratt odla mönster medvetande skjuta upp självrespekt delmål stillhet underbar dag mötesteknik hjulspår attrahera arbetsuppgifter smärtlindring jobba hemma arbetsklimat medvetenhet vägledning presentkort kreativitet konflikthantering kontroll förlåta andning ansvar skam och skuld hantera tillvaron familj fixa meditationen självkritik tacksamhet ensamhet inre vägledning frihet kommunikation vägen till frihet relationer energi bemästra kommunikationen e-kurs meditation självförtroende glädje hälsa acceptans personlig utveckling självkänsla stress känslor rädsla stresshantering självkärlek trygghet släppa taget tankens kraft livsglädje oro kraft hitta dig själv inre trygghet förändring prestation behov tankar stå upp för mig själv föräldraskap återhämtning universum balans trött kärlek andlighet tålamod lycka julstress påverka välmående krav meditera avslappning kontakt med källan negativa tankar mindre tråkigt räcka till dömande könsroller ändra vanor träna intuition ork egna val stressa ner få det gjort vilsenhet nätverk ilska föreställningar ny e-kurs styrka sömn lyft dig själv arbetsplats hemma livsgnista negativitet nya vanor samtal inre dialog intuition medveten tanke kreativa lösningar mod bortom det fysiska empati älta lekfullhet lugna tankar sorg nya normala harochnu må bra på jobbet inre ljus förändra arbetssituation dans åsikt mamma relation jobbstress inre sanning semester känna dig själv inre vetande skuld vila time management paradigmskifte guidad meditation lek paradigm älskad arg jobbångest omtanke besviken trivas på jobbet gå vidare