10 sätt att investera i dig själv

Det finns ingenting som slår en satsning i dig själv! Avkastningen är omätbar.
Att investera i sig själv är mer än att boosta självkänsla och självförtroende, även om de kanske är allra viktigast. När du lär känna dig själv på djupet så hittar du din enorma kraft, som klarar av alla utmaningar livet bjuder på.
Men det kan också handla om att engagera dig mer i familj och vänner, eller vara med och skapa ett bättre arbetsklimat. Allt som du gör för att investera i dig själv bidrar positivt till god hälsa, mer glädje, känslor av tillfredsställelse och mening.
Du är den person som du ska dela hela ditt liv med. Den relationen är verkligen värd tid, respekt och ansträngning. Ge dig de bästa förutsättningarna för att ha kul och njuta av den!
Säkra investeringar:
- Läs böcker och bloggar, lyssna till poddar och föredrag. Fortsätt lära dig nytt. Det ökar dina kunskaper, öppnar ditt sinne och håller dig ung.
- Meditera. Det hjälper dig att varva ner, bli mer självmedveten, vara här och nu, hantera stress, och mycket mer.
- Håll igång dina intressen, och skaffa gärna nya. Variation förnöjer och du får saker att prata med andra om.
- Ta en paus med jämna mellanrum, andas och släpp ner axlarna. Ta hand om din kropp, så tar den hand om dig. Det enda som vi absolut inte vill vara utan är god hälsa.
- Skaffa ett bollplank att spåna tillsammans med. Någon som pushar och peppar dig dit du vill. Unna dig en mentor eller jobbcoach.
- Se över din ekonomi, ta reda på var dina pengar går och gör en budget. Toppenbra hjälp finns här: Över till annat
- Ta vara på din tid. Kolla upp var du har dina tidstjuvar och rensa bort dem.
- Visa dig själv omtanke. Ta en massage, en skogspromenad, delta på retreat eller något annat som jordar och fyller på dig.
- Hitta en metod som hjälper dig att rensa i din inre dialog. Det du säger till dig själv, kan du aldrig stänga öronen för.
- Använd din kreativitet. Det finns ingenting mer livgivande och närande än att skapa, och det kan du göra på tusen olika sätt.
Sömn, motion, mat och vatten – självklara grejer som ofta får för lite uppmärksamhet. Känns det övermäktigt så börja med EN sak. Ingenting och ingen annan, är mer värd att investera i än du själv.
Du är viktig och värdefull!
/Susanne
Gratiskurs Fixa meditationen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Annelie Isaksson » Sluta jaga kärleken och börja attrahera den: ”Enormt bra råd artikel som hjälpte mig Enormt att få perspektiv vad jag söker, f..”
-
Susanne von Paykull » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Riktigt bra fråga Sven! Ända sedan jag själv gick på högstadiet (för ganska läng..”
-
Sven ahlinder » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Hur får vi skolbarnen finna sig själva?”
-
Robert Kraft » 5 steg för mer självkänsla: ”Mycket intressant. Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla ..”
-
Robert Kraft » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Klockrent! Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
energitjuv vänlighet värderingar trauma kvinnor själ spontanitet frid ego vem är jag paradigmskifte time management guidad meditation prokrastinering roligt tillsammans drömmar kroppsspråk inre sanning jobbstress relation psykisk ohälsa åsikt dans förändra arbetssituation inre ljus sömntips jobbiga tankar låg ledsen systerskap vän med sig själv läka komma igång trädgård förhala lugn och ro växa oxh utvecklas intuition inre dialog samtal nya vanor negativitet må bra närvaro uttrycka sig musik styrka sömn föreställningar ilska irriterad skratt odla mönster medvetande skjuta upp självrespekt delmål stillhet underbar dag mötesteknik mindre tråkigt negativa tankar arbetsuppgifter smärtlindring meditera krav medvetenhet vägledning presentkort kreativitet konflikthantering kontroll förlåta andning ansvar skam och skuld hantera tillvaron familj föräldraskap självkritik tacksamhet ensamhet inre vägledning frihet kommunikation kraft relationer energi bemästra kommunikationen e-kurs meditation trygghet glädje hälsa acceptans personlig utveckling självkänsla stress känslor rädsla stresshantering självkärlek självförtroende släppa taget tankens kraft livsglädje oro vägen till frihet hitta dig själv inre trygghet förändring prestation behov tankar stå upp för mig själv fixa meditationen återhämtning universum balans trött kärlek andlighet tålamod lycka julstress påverka välmående avslappning arbetsklimat jobba hemma kontakt med källan räcka till attrahera hjulspår dömande könsroller ändra vanor träna intuition ork egna val stressa ner få det gjort vilsenhet nätverk ny e-kurs social samvaro glädje i vardagen satsa på själv hantera kolleger lyft dig själv arbetsplats hemma livsgnista perfektionist tänka annorlunda hemester prata inför andra reflektion medveten tanke kreativa lösningar mod bortom det fysiska empati älta lekfullhet lugna tankar sorg nya normala harochnu må bra på jobbet vänner konflikträdsla mamma inre frid struktur här och nu acceptera semester otrygg känna dig själv inre vetande skuld vila vara fel framtiden plantera lek paradigm älskad arg jobbångest omtanke besviken trivas på jobbet gå vidare