BLOGG
Mellan himmel och jord
Den här bloggen kommer troligen att handla om allt mellan himmel och jord – för sådan är jag.
Men tanken är att du ska kunna hitta något i varje inlägg. Något som roar dig, väcker en fråga, eller svarar på en. Inte så att jag har dina svar, men kanske texten hjälper dig att nå fram dit själv?
Ta ingenting som sant – men avfärda heller ingenting utan vidare. Ta ställning. På så sätt får du ännu bättre koll på dina värderingar, och vad du kan stå för. Det gör dig mycket tryggare i dig själv.
Känn dig fri att skriva till oss, om vad som helst som dyker upp. Vi gillar det!
2022 > 05
0 kommentarer 
Har det värsta scenariot lätt att ta över? Hela vårt system är gjort för att hålla oss vid liv, varna för faror, hitta vägar som leder till uppmärksamhet och kärlek. Därför lär vi oss tidigt vad som inte gillas av omgivningen, att hålla utkik efter det som är dåligt, jämföra och alltid se det som är bättre = dit vi vill för att vara säkra och trygga.
Det här gör att ca 80 % av det vi tänker är negativt. Vill vi ha det annorlunda så får vi träna om. Det är verkligen värt eftersom det ger god hälsa. Negativa tankar leder till obalans och sjukdom. Varje tanke skapar en viss kemi i kroppen, och där har vi stora möjligheter att hjälpa vår kropp i sitt läkningsarbete – som pågår ständigt. Negativa tankar bryter ner dig, det finns inga om och men i den frågan.
Hur gör man då?
- Fråga dig själv, och svara ärligt: Är det verkligen sant?
- Släpp tanken: Varför händer det här? till: Vilken tur att… (hitta något bra istället, det finns alltid).
- Vad finns i detta som kan leda till något bra? Kan jag se det?
- Är jag i då, nu eller sen? I just NU, brukar det mesta vara bra.
- Skriv varje dag saker som du är tacksam för.
- Uppmärksamma allt bra som du och de runt dig gör, säger och önskar.
- Utforska var dina tankar kommer ifrån, hur de började. Varför tänker du så här, om just det här? Vem mer i din omgivning tänker så?
- Och så det som funkar överallt och alltid: Andas.
Problemet med hjärnan är att den inte kan skilja på vad vi tror på och vad som är verklighet. Det enda människan kan påverka är sin egen upplevelse. Och där har vi all makt och alla möjligheter!
Sök aktivt efter allt positivt och håll din energi HÖG. För din egen skull.
/Susanne
Senaste inläggen
- Fastnar du lätt i negativa tankar?
- 9 tips Så vågar du ta plats på mötet
- Bli mer sann mot dig själv
- Så blir du mer Här och Nu
- 5 saker som gör dig lyckligare
- Boosta din livsglädje med musik och dans
- 10 sätt att investera i dig själv
- När barnet blir av med glädjen
- Kom över vanan att skjuta upp saker
- Ta fram din lekfullhet 40+ tips
Senaste kommentarer
Arkiv
Länkar
Etiketter
kreativa lösningar behov intuition inre dialog samtal nya vanor ensamhet perfektionist närvaro uttrycka sig musik andning satsa på själv hantera kolleger social samvaro glädje i vardagen ansvar skam och skuld få det gjort medvetande skjuta upp stressa ner delmål stillhet underbar dag mötesteknik mindre tråkigt negativa tankar kontakt med källan arbetsuppgifter arbetsklimat avslappning gå vidare energitjuv besviken kvinnor själ spontanitet paradigm lek paradigmskifte time management plantera prokrastinering inre vetande känna dig själv roligt tillsammans inre sanning semester relation psykisk ohälsa åsikt dans struktur inre ljus sömntips tålamod harochnu nya normala kontroll låg lekfullhet förlåta älta förhala tacksamhet kärlek trött universum återhämtning fixa meditationen stå upp för mig själv välmående presentkort kreativitet andlighet prestation inre trygghet kommunikation rädsla oro energi acceptans vägen till frihet känslor självkärlek glädje trygghet hälsa stress självkänsla personlig utveckling stresshantering självförtroende tankens kraft meditation e-kurs hitta dig själv bemästra kommunikationen släppa taget kraft självkritik livsglädje förändring tankar lycka julstress påverka medvetenhet föräldraskap familj hantera tillvaron frihet inre vägledning relationer trädgård bortom det fysiska komma igång lugna tankar vän med sig själv systerskap ledsen må bra på jobbet jobbiga tankar förändra arbetssituation vänner konflikträdsla mamma inre frid jobbstress här och nu acceptera konflikthantering otrygg kroppsspråk drömmar vila vägledning guidad meditation framtiden frid ego jobbångest arg trivas på jobbet trauma värderingar vänlighet jobba hemma krav meditera smärtlindring räcka till attrahera hjulspår dömande könsroller ändra vanor träna intuition självrespekt egna val odla skratt nätverk irriterad ny e-kurs föreställningar sömn styrka arbetsplats hemma lyft dig själv må bra livsgnista negativitet tänka annorlunda hemester prata inför andra reflektion lugn och ro växa oxh utvecklas
Susanne von Paykull » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Riktigt bra fråga Sven! Ända sedan jag själv gick på högstadiet (för ganska läng..”
Sven ahlinder » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Hur får vi skolbarnen finna sig själva?”
Robert Kraft » 5 steg för mer självkänsla: ”Mycket intressant. Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla ..”
Robert Kraft » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Klockrent! Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!”
Åsa Åhrberg » Jobba hemma - Det här behövs för att må bra!: ”Så bra skrivet. Man måste ha arbets disciplin ”