BLOGG

Mellan himmel och jord

Den här bloggen kommer troligen att handla om allt mellan himmel och jord – för sådan är jag.
 
Men tanken är att du ska kunna hitta något i varje inlägg. Något som roar dig, väcker en fråga, eller svarar på en. Inte så att jag har dina svar, men kanske texten hjälper dig att nå fram dit själv?
 
Ta ingenting som sant – men avfärda heller ingenting utan vidare. Ta ställning. På så sätt får du ännu bättre koll på dina värderingar, och vad du kan stå för. Det gör dig mycket tryggare i dig själv.
 
Känn dig fri att skriva till oss, om vad som helst som dyker upp. Vi gillar det!

2022 > 05

Blogginlägg från GreatBeing: Fastnar du lätt i negativa tankar?

Har det värsta scenariot lätt att ta över? Hela vårt system är gjort för att hålla oss vid liv, varna för faror, hitta vägar som leder till uppmärksamhet och kärlek. Därför lär vi oss tidigt vad som inte gillas av omgivningen, att hålla utkik efter det som är dåligt, jämföra och alltid se det som är bättre = dit vi vill för att vara säkra och trygga.
 
Det här gör att ca 80 % av det vi tänker är negativt. Vill vi ha det annorlunda så får vi träna om. Det är verkligen värt eftersom det ger god hälsa. Negativa tankar leder till obalans och sjukdom. Varje tanke skapar en viss kemi i kroppen, och där har vi stora möjligheter att hjälpa vår kropp i sitt läkningsarbete – som pågår ständigt. Negativa tankar bryter ner dig, det finns inga om och men i den frågan.
 
Hur gör man då?

  • Fråga dig själv, och svara ärligt: Är det verkligen sant?
  • Släpp tanken: Varför händer det här? till: Vilken tur att… (hitta något bra istället, det finns alltid).
  • Vad finns i detta som kan leda till något bra? Kan jag se det?
  • Är jag i då, nu eller sen? I just NU, brukar det mesta vara bra.
  • Skriv varje dag saker som du är tacksam för.
  • Uppmärksamma allt bra som du och de runt dig gör, säger och önskar.
  • Utforska var dina tankar kommer ifrån, hur de började. Varför tänker du så här, om just det här? Vem mer i din omgivning tänker så?
  • Och så det som funkar överallt och alltid: Andas.

 
Problemet med hjärnan är att den inte kan skilja på vad vi tror på och vad som är verklighet. Det enda människan kan påverka är sin egen upplevelse. Och där har vi all makt och alla möjligheter!
 
Sök aktivt efter allt positivt och håll din energi HÖG. För din egen skull.
 
/Susanne

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Länkar

Etiketter