BLOGG
Mellan himmel och jord
Den här bloggen kommer troligen att handla om allt mellan himmel och jord – för sådan är jag.
Men tanken är att du ska kunna hitta något i varje inlägg. Något som roar dig, väcker en fråga, eller svarar på en. Inte så att jag har dina svar, men kanske texten hjälper dig att nå fram dit själv?
Ta ingenting som sant – men avfärda heller ingenting utan vidare. Ta ställning. På så sätt får du ännu bättre koll på dina värderingar, och vad du kan stå för. Det gör dig mycket tryggare i dig själv.
Känn dig fri att skriva till oss, om vad som helst som dyker upp. Vi gillar det!
2023 > 02
0 kommentarer 
Jag känner mig sårad. Eller, jag skäms över det jag gjorde. Alla bär vi på minnen där ett förlåt saknades.
Varje uteblivet förlåt som vi tycker att vi borde ha fått, eller gett, sitter som en klump inom oss. Det binder oss till det förflutna och vi har svårt att släppa taget och gå vidare. Det inskränker på vår frihet och livsglädje.
Å andra sidan, varje förlåt som vi kan åstadkomma ger frihet, och läker oss på djupet.
Att förlåta är INTE att säga ok till vad som helst, det handlar om en acceptans av det som sker inom dig. Det betyder att du bestämmer dig för att du och ditt välbefinnande är viktigare än det som hände. Och det är du verkligen!
Det fina är att förlåtelse kan ske på ett icke-fysiskt plan. Det betyder att du kan ge dig själv det, och att det kan ges även om avståndet är stort eller om personen inte längre finns hos oss.
Sätt att förlåta
- Föreställ dig situationen och se hur den istället slutar med det förlåt som saknades. Hjärnan kan inte skilja på verklighet och fantasi, inte heller på igår och idag
- Tänd ett ljus, andas och ge det förlåt som behövs. Känn att du kan ge ett förlåt till det som är sårat inom dig, det kan du. Om det behövs, så känn också hur du förlåter dig själv.
- Kontemplera. Känn efter vad den här saken gör med dig. Är det värt att hålla fast vid?
- Försök se situationen utifrån. Vad hade din själ eller ditt högre jag, gett dig för råd?
- Berätta om händelsen för någon som du känner dig trygg med. Personen ska inte säga något, bara lyssna. Berätta samma sak flera gånger. Du flyttar då händelsen från ditt inre till ditt yttre, och den tappar greppet om dig.
- Ho´oponopono. En enkel men kraftfull försoningsprocess från Hawaii.
- Lyssna till en guidad meditation. Lär dig förlåta och bli fri
När vi insett att allt som någon gör handlar om den personen och inte om oss... när vi vet att alla gör sitt bästa... när vi tar ansvar för våra egna reaktioner och känslor... Det är dagen när tar vi hand om oss själva och varandra i stället för att reagera eller utåtagera…
…dagen då förlåt inte längre behövs…
Kom ihåg – Du är alltid ok och alltid älskad❣️
/Susanne
Fler bloggar:
Varför är det så svårt att släppa taget?
Sluta älta – så här får du frid i tanken.
Senaste inläggen
- Undertryckta känslor
- Vägen till ett Förlåt
- Vem är du?
- Utmana ditt tänkande om vad som är fel och slipp smärta
- 10 sätt där vi ger bort vår kraft
- 5 sätt att släppa rädsla
- Lämna oro och fånga stillheten mellan tankarna
- Fastnar du lätt i negativa tankar?
- 9 tips Så vågar du ta plats på mötet
- Bli mer sann mot dig själv
Senaste kommentarer
Arkiv
Länkar
Etiketter
psykisk ohälsa acceptera här och nu struktur inre frid sömntips konflikträdsla vänner jobbiga tankar sorg låg ledsen lugna tankar lekfullhet älta mod bortom det fysiska medveten tanke kreativa lösningar prata inför andra hemester reflektion perfektionist tänka annorlunda må bra närvaro uttrycka sig musik hantera kolleger satsa på själv glädje i vardagen social samvaro irriterad vilsenhet skratt odla ork stressa ner egna val stillhet träna intuition ändra vanor dömande räcka till mindre tråkigt negativa tankar kontakt med källan krav jobba hemma arbetsklimat gå vidare omtanke trivas på jobbet besviken älskad själ spontanitet frid ego vara fel plantera framtiden skuld vägledning kroppsspråk inre vetande känna dig själv semester inre sanning kontroll förlåta kärlek trött universum återhämtning fixa meditationen stå upp för mig själv välmående påverka kreativitet tankar relationer prestation förändring inre trygghet självkritik kraft energi livsglädje tankens kraft släppa taget självförtroende självkärlek acceptans stresshantering känslor stress självkänsla personlig utveckling hälsa rädsla glädje trygghet meditation e-kurs hitta dig själv bemästra kommunikationen oro vägen till frihet kommunikation frihet inre vägledning ensamhet tacksamhet lycka julstress presentkort medvetenhet föräldraskap familj hantera tillvaron skam och skuld andning behov andlighet tålamod otrygg konflikthantering drömmar roligt tillsammans prokrastinering vila time management paradigmskifte guidad meditation lek paradigm vem är jag arg jobbångest trauma värderingar kvinnor vänlighet energitjuv meditera avslappning smärtlindring arbetsuppgifter attrahera hjulspår mötesteknik underbar dag delmål könsroller skjuta upp medvetande självrespekt få det gjort mönster nätverk ansvar balans föreställningar ny e-kurs styrka sömn lyft dig själv arbetsplats hemma livsgnista negativitet nya vanor inre dialog intuition samtal växa oxh utvecklas lugn och ro förhala trädgård komma igång empati vän med sig själv läka nya normala systerskap harochnu må bra på jobbet inre ljus förändra arbetssituation dans åsikt mamma relation jobbstress
Annelie Isaksson » Sluta jaga kärleken och börja attrahera den: ”Enormt bra råd artikel som hjälpte mig Enormt att få perspektiv vad jag söker, f..”
Susanne von Paykull » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Riktigt bra fråga Sven! Ända sedan jag själv gick på högstadiet (för ganska läng..”
Sven ahlinder » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Hur får vi skolbarnen finna sig själva?”
Robert Kraft » 5 steg för mer självkänsla: ”Mycket intressant. Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla ..”
Robert Kraft » 5 steg som hjälper dig att hitta dig själv: ”Klockrent! Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!”